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Consejos para comprar verduras y hortalizas de temporada

Es probable que todos pensemos que hacemos bien la compra, pero se trata de una acción que a veces hacemos de forma mecánica y quizá no nos percatamos de que estamos cometiendo errores. En el caso de la compra de verduras y hortalizas, como son productos frescos y rápidamente perecederos, los errores se pagan caros. Los principales errores que solemos cometer al comprar verduras y hortalizas se basan en dos acciones:

Las mejores frutas para llevarte a la playa o piscina

Con el verano, la llegada de temperaturas altas y las idas y venidas a la playa o la piscina, uno de los alimentos que más apetecen y más pide el cuerpo, son las frutas de temporada.

Sigue leyendo para conocer las mejores frutas del verano, sus beneficios y todo lo que puedes hacer con ellas.

Alimentos ricos en betacarotenos

Los betacarotenos son antioxidantes naturales presentes en los vegetales que nos ayudan a sintetizar la vitamina A, estimular el sistema inmunológico y activar la generación de melanina. Se encuentran, especialmente, en frutas y verduras de color amarillo, naranja, rojo y verde. Descubre los alimentos contienen y los beneficios para el organismo.

Fruta de Verano

Ya entrados de lleno en el verano es lógico sentir constantemente la necesidad de tomar cosas frescas, tu cuerpo te lo pide para poder hidratarse y refrescarse, ¿y qué mejor opción para eso que la fruta?

Ya sea entera o a trozos, a mordiscos o exprimida, en postres o mermelada casera, es perfecta para quitarnos la sed.

Desayunos saludables y refrescantes para el verano

En los meses de calor puede que no tengas tantas ganas de desayunar como en otras épocas de año debido al calor. Lo que no significa que no puedas disfrutar de este momento del día como se merece.

En Supermercados Grupo Bolaños te brindamos algunas ideas de desayunos ligeros y fresquitos pero nutritivos para el verano que te encantarán.