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Snacks con fruta deshidratada

La fruta deshidratada es ideal para saciar el apetito entre horas: en el desayuno, a media mañana o por la tarde.
Es la mejor opción para aquellos a los que les guste el dulce y la fruta y la podemos llevar siempre en nuestro bolso.

Además, tiene muchas propiedades saludables, al fin y al cabo, no deja de ser fruta.

¿Quieres conocer las ventajas de este snack perfecto?

Las mejores recetas con frutas para niños

La fruta es esencial en la alimentación de cualquier persona, en especial en la de los niños, ya que es un alimento fundamental para su desarrollo físico y mental.

Los azúcares que contienen las frutas (fructosa) son saludables, su consumo ayuda a prevenir enfermedades como el colesterol o la obesidad infantil, entre otras. Son muy poco calóricas y están repletas de vitaminas y fibra, por lo que son un alimento ideal para sustituir bollos, chucherías o dulces.

Cremas frías o templadas, una cena veraniega ideal

Con el calor, es normal que te apetezca algo más fresquito y ligero, especialmente por la noche. Por eso te traemos una selección de las mejores cremas para que cenes a tu gusto, frías o templadas.

Beneficios del plátano

La fruta es la golosina de la naturaleza y no solo por sus llamativos colores y sus diferentes sabores. Al igual que con las chucherías, en las frutas podemos encontrar variedades para todos los gustos.

Hoy os queremos hablar de una fruta deliciosa, apetecible y con propiedades excelentes para nuestra salud: el plátano.

Comer sano y rico con los productos de temporada

Sabemos que la cuesta de enero no es nada fácil. Por eso queremos darte los mejores consejos para que este mes sigas comiendo sano y rico con los productos de temporada. Todo ello sin que tu bolsillo se resienta demasiado.

La clave para conseguir una alimentación variada, sin hacer grandes excesos, es apostar siempre por las frutas y verduras de temporada.