928 122 019Trucos y Consejos
Snacks con fruta deshidratada
La fruta deshidratada es ideal para saciar el apetito entre horas: en el desayuno, a media mañana o por la tarde.
Es la mejor opción para aquellos a los que les guste el dulce y la fruta y la podemos llevar siempre en nuestro bolso.
Además, tiene muchas propiedades saludables, al fin y al cabo, no deja de ser fruta.
¿Quieres conocer las ventajas de este snack perfecto?
Diferencias entre fresa y fresón
Con azúcar, con zumo de naranja, en batido o con nata, las fresas son una de la fruta estrella de la temporada y nos encantan pero ¿realmente son fresas lo que nos estamos comiendo? Pues no, pese a que comúnmente se conocen como fresas, ese fruto rojo y tan dulce que nos encanta es el fresón.
Edulcorantes naturales sustitutos del azúcar
Al igual que muchos ingredientes, un exceso de azúcar puede ser perjudicial para nuestro organismo. Si quieres limitar el uso del azúcar en tu alimentación, toma nota de los edulcorantes naturales con los que hacer uso en tus recetas.
Cuáles son los alimentos perfectos antes de practicar deporte por la tarde
¿Sabes lo importante que es la merienda? Si haces bici, nadas, vas al gym o juegas al fútbol… Hoy te contamos cuáles son los alimentos perfectos antes de tu entrenamiento por la tarde.
La merienda se convierte en una parte muy importante para lograr un buen rendimiento, ya que tiene la misión de mantener el nivel de glucosa en sangre entre las comidas principales.
Smoothies: los tentempiés más completos
En moderno se dice Smothie, en normal Batido saludable. Llámalo como quieras. Lo importante es aprender a elegir y combinar sus ingredientes para convertirlos en la mejor solución para un tentempié energético y saludable.
Fruta, verdura, leche y… ¡mucha energía! Hablamos de los smoothies, uno de los batidos más completos. La palabra “smoothie” viene del inglés “smooth”, que se traduce como suave, su principal peculiaridad. Su elaboración es casera y los ingredientes son cien por cien naturales.
