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Beneficios del plátano

La fruta es la golosina de la naturaleza y no solo por sus llamativos colores y sus diferentes sabores. Al igual que con las chucherías, en las frutas podemos encontrar variedades para todos los gustos.

Hoy os queremos hablar de una fruta deliciosa, apetecible y con propiedades excelentes para nuestra salud: el plátano.

Croquetas de garbanzos

En Grupo Bolaños te ayudamos a elaborar recetas de cocina muy fáciles y sanas, con gran variedad de recetas, primeros platos y postres.

Recetas ofrecidas por El Día de la Fruta y la Verdura, cada Miércoles en los Supermercados de Grupo Bolaños.

Aprende a preparar unas croquetas diferentes con esta receta fácil, rápida e ideal para un picoteo informal en familia o con amigos.

Sardinas marinadas con concasse de tomate

En Grupo Bolaños te ayudamos a elaborar recetas de cocina muy fáciles y sanas, con gran variedad de recetas, primeros platos y postres.

Recetas ofrecidas por El Día de la Fruta y la Verdura, cada Miércoles en los Supermercados de Grupo Bolaños.

La sardina es uno de los pescados más saludables y populares. Esta receta paso a paso es muy fácil de preparar, fresca, sana y asequible para todos los bolsillos. Preséntala con dados de tomate, ensalada y gajos de pomelo.

Propiedades y beneficios de las Fresas

Desde antaño, las primeras fresas de la temporada empiezan a darse en marzo y nos anuncian el fin del invierno y la llegada del buen tiempo, y se prolongan hasta julio. Crecen a la sombra de los encinares, hayedos y robledales, pero también aparecen al borde de los caminos que son húmedos y junto a los setos. Hoy os proponemos darle la bienvenida a la temporada de fresas conociéndolas un poco mejor.

Verduras asadas con salsa romesco

En Grupo Bolaños te ayudamos a elaborar recetas de cocina muy fáciles y sanas, con gran variedad de recetas, primeros platos y postres.

Recetas ofrecidas por El Día de la Fruta y la Verdura, cada Miércoles en los Supermercados de Grupo Bolaños.

A veces las verduras pueden resultar aburridas pero para que esto no te pase puedes acompañarlas con una salsa como esta de romesco que te proponemos a continuación.