Salmón al horno con mostaza y miel

En Grupo Bolaños te ayudamos a elaborar recetas de cocina muy fáciles y sanas, con gran variedad de recetas, primeros platos y postres.
Recetas ofrecidas por El Día de la Fruta y la Verdura, cada Miércoles en los Supermercados de Grupo Bolaños.
Hay recetas muy fáciles que nos ayudan en nuestro día a día y ésta que os presentamos hoy, es una de ellas. Disfruta de las propiedades del salmón cocinado de una forma muy apetecible.

Ingredientes
- 600 g. de lomo de salmón.
- 1 manojo de espárragos trigueros gruesos.
- 2 cucharadas de aceite de oliva.
- Sal.
- Salsa:
- 4 cucharaditas de mostaza en grano.
- 2 cucharadas de miel.
- 1 cucharada de salsa de soja.
- 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra.
- Cilantro fresco.
Preparación
- Para elaborar esta receta de salmón al horno con mostaza y miel, limpiamos los espárragos, pelamos y cortamos a lo largo.
- Los colocamos sobre una bandeja, sazonamos y regamos con un para de cucharadas de aceite de oliva. Horneamos a 200º C partiendo el horno de cero hasta dorar.
- Mientras, cortamos el pescado en porciones y sazonamos.
- Mezclamos en un bol la mostaza, la miel y la soja. Untamos el pescado con esta salsa.
- Introducimos el salmón en la misma bandeja de los espárragos, introducimos en el horno y apagamos.
- Servimos esta receta de salmón al horno con mostaza y miel, espolvoreando el plato con cilantro fresco y sal en escamas.
Información Nutricional
Salmón al Horno
Raciones:
Cantidad por Ración: | ||
---|---|---|
Calorías | 368 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 25,2 g | 38.5% | |
Grasas Saturadas | 0 | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio | 0 | |
Carbohidratos totales 3,6 g | 1% | |
Fibra Dietética | 0 | |
Azúcares | ||
Proteínas 31,6 g |
Vitamina A | Vitamina C | |
Calcio | Hierro |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Grupo Bolaños
© 2023 Grupo Bolaños www.grupobolanos.com